"Der findes ingen vind for ham
der ikke ved hvor han vil hen"  

Karen Blixen

Blueprint coaching

Hvad er filosofien bag Debbie Fords Blueprint Coaching?

Blueprint Coaching er baseret på den overbevisning, at enhver følelse og egenskab er naturlig og menneskelig, og at du selv har styrken, svarene og evnen til at forandre dit liv. Gennem Blueprint coaching får du modet, lysten og redskaberne til at lægge fortidens destruktive mønstre bag dig, sætte nye mål og blive den person du altid har drømt om at være. Som små børn indeholder vi - uden skam - alle tænkelige egenskaber, men efterhånden som vi vokser op lærer vi at gemme visse sider af os selv væk. Vi fornægter dele af os selv, og siger "sådan er JEG ihvertfald ikke!". Ved at anerkende at det vi har gemt væk - det vil sige alt det vi ser i andre (eller os selv), som vi enten foragter eller forguder - blot er uintegrerede aspekter af os selv (skyggesider), kan vi blive “hele” igen. Målet i Blueprint coaching er at acceptere og integrere alle sider af os selv, og ikke forkaste nogle som “dårlige” eller forherlige andre som “gode”. Målet er altså ikke at blive perfekt, men at blive "hel".

Hvad lærer man i et personligt Blueprint coachingforløb?

I et Blueprint coachingforløb lærer du at kaste lys over de aspekter af dig selv, som du - enten bevidst eller ubevidst - skjuler, benægter eller ligefrem hader - de sider, som du har begravet i dine bestræbelser på at være god eller perfekt. Når du fx møder disse sider hos andre - det være sig arrogance, egoisme, dovenskab, grådighed, dumhed mv. - trigger de oftest noget i dig; du bliver typisk fordømmende og vred, tager afstand eller pudser glorien. Ved at se nærmere på dine fordomme kan du komme i kontakt med de sider af dig selv, du fornægter, frygter og ikke accepterer. Også ved at komme i kontakt med fornægtede sider som fx din skønhed, kreativitet, sensualitet eller sårbarhed åbner du nye døre til et helt nyt potentiale. I stedet for at være fastlåst i livets yderpoler (enten/eller) får du friheden til at bevæge dig på hele spektret igen (både/og). Og ved at integrere dine (mørke som lyse) skyggesider, kan du genfinde din naturlige helhed og balance, og gøre krav på din styrke og integritet – og bevidst skabe det liv du ønsker.

I coaching forløbet får du øje på de muligheder, du har med i bagagen og lærer at gøre din historie til din styrke.. ...uanset hvilke vilkår du end har haft - hvad du end har haft af med- og modgang i dit liv - så er det netop kombinationen af disse oplevelser, der gør dig til den du er: Et unikt menneske med et unikt potentiale. Når du indser at alle hændelser i dit liv – glade som smertefulde - indeholder en “gave”, kan du nå ind til den inderste, befriende sandhed om dig selv; en følelse der ofte har ligget gemt og glemt i skyggerne, siden du var barn. Du “genopdager” dig selv og får mulighed for at komme over de mønstre og selvbilleder, som har virket begrænsende eller direkte destruktive for dig i dit liv. Du vil se dig selv, andre og verden med helt nye øjne.

Hvordan er Blueprint Coaching anderledes?

Blueprint coaching er anderledes end "traditionel" coaching i den forstand, at du som klient det meste af tiden har lukkede øjne og bliver guidet igennem visualiserings-øvelser, hvor du kommer i kontakt med fornægtede sider af dig selv – negative som positive. Ved at have en dialog med dine delpersonligheder og ved at finde “gaven” i dine skyggesider, kan du integrere dem og blive hel. Du behøver ikke længere bruge energi på at styre, kontrollere og manipulere for at andre ikke skal opdage dine “grimme” sider – og du behøver ikke længere misunde, idolisere eller længes efter at udtrykke dine “smukke” sider. Du vil have en dyb forståelse af, at du rummer alle tænkelige egenskaber, og at de alle har deres rolle og berettigelse - under de rette omstændigheder. Din vrede fx kan være nødvendig og vigtig for at du kan sætte grænser. Din fornægtede egoisme kan, når den er integreret, fx give dig mulighed for at tage bedre vare på dig selv. Din fornægtede “fjollethed” kan, når den er integreret, fx give dig lov til at være mere afslappet og fri.


© Pernille Melsted, 2008
Forfatter og coach

Hvordan foregår coaching processen?

Du bliver coachet 1-1,5 time én gang om ugen over telefonen, i løbet af tre måneder. Ved hjælp af indre, guidede visualiseringer, får du adgang til dine egne svar, og indsigt i præcis, hvad du har brug for at gøre. Der er ikke tale om nogen mirakelkur! Det vil kræve handling, mod og villighed fra din side. Til gengæld får du mulighed for at tage et kæmpe skridt ud af din historie, så du kan gøre, have og blive mere af det, du altid har længtes efter

Din investering for et forløb på 12 sessioner: kr. 12.000,-                

Betaling kan deles op i tre rater à kr. 4.000,- pr. måned, fordelt over de tre måneder forløbet varer.